Kiến thức, Bí quyết chăm sóc da

Bí quyết làm giảm nếp nhăn từ thiên nhiên

cach-xoa-nep-nhan-tren-mat-hieu-qua

Nỗi lo của phụ nữ sau 30 tuổi chính là những nếp nhăn. Chúng mang đến vô vàn những điểm xấu xí trên khuôn mặt. Nó khiến bạn trông già hơn so với tuổi, làm cho khuôn mặt phờ phạc và kém tươi tắn.

tim-hieu-cach-xoa-nep-nhan-tren-mat-tu-thien-nhienTìm hiểu cách xóa nếp nhăn trên mặt từ thiên nhiên

Vì vậy hãy dành một chút thời gian cho mình để tìm hiểu cách xóa nếp nhăn trên mặt từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội rất được ưa chuộng cho việc làm đẹp ngày nay. Nghiên cứu cho thấy dùng gel nha đam hàng ngày là cách làm giảm nếp nhăn một cách đáng kể.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng gel nha đam giúp bạn bổ sung collagen và làm tăng độ ẩm cho da. Bạn nên thực hiện trong khoảng 90 ngày để nhận thấy kết quả làm mờ và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn nhé.

Chuối

Chuối có chứa nhiều loại dầu và các vitamin tự nhiên có tác dụng làm đẹp da. Có khá nhiều cách khác nhau mà bạn có thể áp dụng để chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa bằng mặt nạ chuối.

Bạn có thể nghiền nhuyễn 1/4 quả chuối thành dạng bột nhão. Bôi một lớp mỏng bột chuối lên da và đợi 15–20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Công thức đơn giản này là cách xóa nếp nhăn trên mặt cũng như giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Màng trứng

Lòng trắng trứng có tác dụng giúp cải thiện làn da. Bên cạnh đó, lớp màng mỏng giữa lòng trắng và vỏ trứng có nhiều công dụng vượt trội hơn và là một cách làm giảm nếp nhăn. Tuy vậy nếu bạn bị dị ứng với trứng thì nên tránh sử dụng để không làm tổn thương da.

Trong một nghiên cứu, sử dụng kem được làm từ lớp màng trứng này giúp giảm đáng kể độ sâu của nếp nhăn. Ngoài ra, kem còn giúp da tăng cường sản sinh collagen, làm da mịn màng và đàn hồi.

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sản sinh collagen. Vitamin C có trong các loại hoa quả và rau xanh như quả tầm xuân, ớt, ổi… Trong một nghiên cứu, 10 người sử dụng gel chứa vitamin C vào một bên da mặt và một loại gel không chứa vitamin C vào bên da mặt còn lại.

Kết quả, phần da mặt bên có bôi gel chứa vitamin C có ít nếp nhăn và các dấu hiệu tổn thương da do ánh nắng mặt trời hơn so với phần da mặt ở bên bôi gel không chứa vitamin C.

Bổ sung vitamin C là cách xóa nếp nhăn trên mặt hiệu quả

Gel có chứa vitamin C có tác dụng giữ ẩm, tăng cường sản sinh collagen và giảm viêm. Do đó, bôi kem có chứa vitamin C hay bổ sung vitamin C là cách xóa nếp nhăn trên mặt hiệu quả đồng thời chống tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

Bổ sung khoáng chất

Chất khoáng có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày và cơ thể chỉ cần được cung cấp một lượng nhỏ mỗi loại khoáng chất. Đối với da, khoáng chất giúp lọc ánh sáng mặt trời, thúc đẩy quá trình phục hồi và ngăn ngừa tổn thương.

Kẽm và selen là hai loại khoáng chất đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của làn da. Sử dụng kem bôi tại chỗ có chứa kẽm và selen có thể giúp ngăn ngừa tia UV. Do đó, bảo vệ làn da khỏi tổn hại do ánh nắng mặt trời, là nguyên nhân chính gây ra những nếp nhăn.

Chế độ dinh dưỡng có chứa selen và kẽm cũng là cách làm giảm nếp nhăn đáng kể. Thông thường, nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất thì bạn thường đã cung cấp đủ lượng kẽm và selen mà cơ thể cần.

Bạn không nên tự ý sử dụng các thực phẩm chức năng và thuốc bổ sung kẽm hoặc selen nếu không được chỉ định từ bác sĩ.

Các loại thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, đậu, hạnh nhân, bột yến mạch, đậu Hà Lan, phô mai. Các loại thực phẩm giàu selen bao gồm: hạt hướng dương, sữa chua, rau bó xôi, bột yến mạch, chuối.

Trên đây là một số cách xóa nếp nhăn trên mặt phổ biến hiện nay. Hy vọng bạn có thể tìm cho mình một phương pháp phù hợp để có một làn da đẹp. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!