Chăm sóc da ở tuổi trưởng thành nghe có vẻ như là việc dễ dàng do lúc này da đã ổn định. Tuyến dầu nhờn không còn hoạt động “hung hăng” như ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, một sự thật đáng ngạc nhiên là da ở tuổi 25+ lại gặp nhiều vấn đề hơn bao giờ hết. Khi chúng ta bắt đầu đi làm và “nghiện ngập” với công việc thì làn da chuyển biến xấu do những thói quen không ngờ mà hầu như ai cũng mắc phải.
Ở tuổi trưởng thành, nhu cầu hoàn thiện bản thân toàn diện cả về sự nghiệp lẫn làm đẹp là rất cao. Thế nên, hãy ý thức nhiều hơn về việc tỉ mỉ cả trong công việc và chăm sóc bản thân các nàng nhé.
Cách ăn uống:
Sai lầm phổ biến khi ăn uống:
- Khi bạn đi làm, điều đó có nghĩa là bạn thường xuyên phải đối mặt với tăng ca, những buổi ra ngoài mở rộng quan hệ. Hay hàng tỉ lí do khiến bạn không thể về nhà và có một bữa tối đúng nghĩa. Mà phải ăn vội vàng ở bên ngoài, đồ ăn bên ngoài không hề sạch như bạn nghĩ. Đồng thời lại còn chứa quá nhiều đường và không đáp ứng đủ nhu cầu rau xanh của cơ thể.
- Nhịn ăn hay ăn không đủ chất để ép cân nhanh chóng. Bạn cho rằng đơn giản là nhịn ăn thì sau vài ngày mệt mỏi. Do thiếu chất cơ thể sẽ dần ốm đi, đẹp hơn nhanh chóng không có tác hại gì nhiều.
- Bạn thường xuyên có những cuộc xã giao hay vui vẻ với bạn bè. Mà cái nào cũng không thể thiếu thức uống có ga hoặc có cồn.
- Bạn quá bận rộn để nhớ phải uống đủ nước một ngày
Hãy ăn uống khoa học hơn!
- Acnes khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh hơn giúp cơ thể có chất xơ và vitamin chăm sóc da sáng khỏe. Hạn chế những loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ hay nhiều đường. Vì đường là thủ phạm gây suy giảm collagen có trong da tuổi trưởng thành. Khiến da thiếu đi vẻ tươi trẻ và săn chắc.
- Bạn nên biết giảm cân vô tội vạ sẽ làm cho cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết. Việc thay đổi cân nặng lên xuống thất thường làm da nhăn nheo, sần sùi và dễ bị nổi mụn. Vì thế hãy chọn chế độ ăn kiêng hợp lý và kiên nhẫn chờ đợi kết quả.
Đừng vì những phút ăn “thỏa lòng” mà quên mất da mình đang “cầu cứu” nhé các nàng!
- Hãy chỉ uống vừa phải đừng quá chén đối với rượu bia, nước ngọt cũng nên hạn chế. Chất cồn làm da khô, mà da ở tuổi trưởng thành càng khô. Thì càng dễ có nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi tác khác.
- Uống đủ nước để làn da căng mọng và cơ thể thải độc tố tốt hơn. Từ đó hạn chế bị mụn do quá nóng trong người.
Bạn có thể tham khảo thêm 4 bước dùng sữa rửa mặt đúng cách sau đây.
Sinh hoạt không khoa học:
Bạn thường làm gì:
- Không thường vệ sinh chăn gối
- Thức khuya
- Quên bẵng việc làm sạch chổi trang điểm
- Sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da
- Bỏ qua bước tẩy trang
- Lãng quên kem chống nắng
Thực ra bạn nên:
Vệ sinh chăn gối ít nhất 1 tuần 1 lần :
Chăn gối là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi phát triển. Hãy thường xuyên làm sạch chăn gối để hạn chế khả năng mọc mụn.
Ngủ đủ giấc để da phục hồi sau những giờ làm việc hết mình :
Ngủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp làn da sản xuất nhiều collagen hơn và có thời gian để tái tạo tế bào da. Thức khuya không những để lại quầng thâm mà làn da cũng xám xịt kém sức sống hơn.
Giấc ngủ là thời gian cơ thể hồi phục
Vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên :
Mỗi lần sử dụng, tế bào da chết, dầu và vi khuẩn từ da mặt của bạn sẽ bám lên lông chổi trang điểm. Và nếu không vệ sinh và làm sạch sau đó thì bạn biết rồi đấy. Chất bẩn đó sẽ bám lên lại da chúng ta và gây nên mụn. Vì thế hãy chú ý vệ sinh dụng cụ trang điểm.
Sử dụng sản phẩm dưỡng da :
Để chăm sóc da mịn màng ở tuổi trưởng thành là đúng quá đúng. Nhưng nếu bạn nhiều quá nhiều thứ hay lượng quá nhiều khiến da “bội thực” thì lại sai quá sai. Da “bội thực” thì không thể hấp thụ được, lượng dưỡng chất nằm lại trên bề mặt da gây tắc lỗ chân lông.
Tẩy trang trước khi đi ngủ :
Không tẩy trang trước khi đi ngủ chính là cách nhanh nhất để hủy hoại làn da bạn. Mỹ phẩm ở lại trên mặt qua đêm khiến da nổi mụn và lão hóa với tốc độ nhanh chóng.
Vì vậy dù mệt thế nào cũng đừng để mặc lớp trang điểm mà đánh một giấc say sưa.
Thường xuyên sử dụng kem chống nắng :
Đóng vai trò quan trọng trong ngăn ngừa những biểu hiện thấy rõ như thâm, sạm, nám,… Và những biểu hiện còn lâu bạn mới thấy như lão hóa, nếp nhăn,… Do đó, hãy giữ thói quen dùng kem chống nắng hằng ngày dù trời có nắng hay không thì trong không khí vẫn có tia UV mà, nhỉ?
Tuổi trưởng thành nghĩa là bạn phải làm việc, làm việc và làm việc:
Bạn thường hay:
- Cố làm việc thật nhiều để có cơ hội thăng tiến
- Mệt mỏi với chuyện tình cảm, đồng nghiệp,…
- Stress thường xuyên với đủ thứ mối lo lắng
Điều bạn nên làm là:
- Làm việc vừa phải, cân bằng giữa làm việc và giải trí
- Thư giãn tinh thần, đừng suy nghĩ quá nhiều đến những vấn đề mình không thể kiểm soát được
- Thường xuyên thư giãn da bằng cách đắp mặt nạ, massage hay đi spa chăm sóc da
Nếu da bạn đang cầu cứu và trở nên nhạy cảm, hãy thử cách dưỡng da nhẹ nhàng mà hiệu quả của cung Cự Giải
Acnes 25+ – bộ đôi cho làn da tuổi trưởng thành:
Acnes 25+ Facial Wash – Gel Rửa Mặt Ngăn Ngừa Mụn:
Thành phần:
- Salicylic acid: làm sạch sâu bã nhờn, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
- Vitamin C: làm đều màu da, trị mụn thâm cho da sáng mịn
- Hạt Jojoba & Maltooligosyl Glucoside: làm da ẩm mịn, săn chắc
Gel rửa mặt ngăn ngừa mụn Acnes 25+ Facial Wash làm sạch tuyệt đối làn da. Nhưng vẫn giữ da ẩm mịn, không khô căng dẫn đến hình thành nếp nhăn.
Tinh chất dành cho vấn đề mụn của da tuổi trưởng thành Acnes 25+ Facial Serum
3 công dụng hiệu quả nổi bật của sản phẩm ngăn ngừa mụn của Acnes
- Làm tiêu mụn, khô mụn nhanh gom cồi
- Làm đều màu da, điều trị vết thâm sau mụn
- Cải thiện tình trạng lão hóa của da
Acnes 25+ Facial Serum hứa hẹn sẽ là trợ thủ đắc lực cho những cô nàng công sở gặp nhiều vấn đề về da nhưng muốn giải quyết trong một bước nhanh gọn.
Bạn thích một làn da trắng mịn và hồng hào như các nàng Xử Nữ? Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không học ngay bí kíp!
Beauty Blogger Emmi Hoàng hướng dẫn chăm sóc da với bộ đôi Acnes 25+
https://www.youtube.com/watch?v=zUvYej7aiNY
Ở tuổi trưởng thành, có rất nhiều thứ khiến bạn khó lòng mà giữ thói quen tốt hay tránh phạm phải thói quen xấu để chăm sóc làn da đẹp. Tuy nhiên hãy cố gắng có chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý nhất có thể thì làn da sẽ phải cảm ơn bạn nhiều lắm đấy.
