Không những xuất hiện ở mặt, mụn còn xuất hiện và khó kiểm soát tại các vùng da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như lưng, cổ, vai, ngực…. Da trên cơ thể thường có lớp sừng dày, kích thước lỗ chân lông lớn và chất nhờn, mồ hôi tiết ra nhiều. Nên mụn trên cơ thể khó kiểm soát và điều trị hơn mụn trên da mặt. Bên cạnh đó, da trên cơ thể thường xuyên phải tiếp xúc và cọ xát với quần áo nên mụn dễ viêm nhiễm và lan rộng. Chuyên gia Acnes mách bạn một số bí quyết giúp điều trị mụn trên cơ thể hiệu quả nhé!
Giữ sạch cơ thể
Tắm sẽ giúp các vùng da cơ thể sạch, thoáng và ngăn ngừa mụn hữu hiệu. Khi lựa chọn sữa tắm hay xà phòng, các bạn lưu ý chọn lựa các sản phẩm có chứa các thành phần kháng khuẩn mụn như Salicylic Acid, Pionin, Kaolin,… Các bạn cần tránh sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh. Sẽ làm khô da và có thể khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Đặc biệt sau khi vận động, tập thể dục thể thao, bạn cần làm sạch da càng sớm càng tốt để rửa sạch mồ hôi. Tránh gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da dễ nổi mụn.
Tẩy tế bào chết
Các tế bào chết trên bề mặt da khi kết hợp với chất nhờn dư. Sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn nổi nhiều hơn. Do đó, việc tẩy tế bào chết cho da là vô cùng quan trọng giúp thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế nhân mụn mới hình thành. Khi tẩy tế bào chết cho da, bạn cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm lành tính và mát-xa nhẹ nhàng. Để đảm bảo không gây kích ứng da.
Và đừng quên dưỡng ẩm cho da sau mỗi lần tẩy da chết, các bạn nhé!
>> Bạn cũng có thể tham khảo bài viết về “6 cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả nhất”
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách
Một số thành phần trong dầu gội, dầu xả hay gel tạo kiểu tóc như silicon, polymer… có thể bám lên da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn. Do đó, khi gội đầu, xả tóc bạn nên thực hiện riêng lẻ với việc làm sạch toàn thân và nhớ nghiêng đầu sang một bên. Để tránh sản phẩm dư bám lên mặt, ngực, lưng và cổ nhé!
Lựa chọn quần áo cẩn thận
- Lựa chọn chất liệu vải thoáng khí
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát. Vì quần áo càng bó xát càng giữ lại nhiều bụi bẩn, chất nhờn và mồ hôi trên da hơn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
Một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học sẽ giúp cho việc điều trị mụn trên cơ thể đạt hiệu quả cao:
- Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, axit béo, Omega-3…; tránh các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng…
- Uống nhiều nước để thanh lọc độc tố, giúp da khỏe đẹp từ bên trong
- Đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ ngày
- Tránh căng thẳng vì khi căng thẳng, cơ thể bạn sản xuất nhiều cortisol hơn. Khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, sản xuất nhiều chất nhờn dư, khiến da dễ nổi mụn.
Mụn trên cơ thể thường khó kiểm soát nên các bạn cần điều trị đúng cách và kiên trì để mang lại hiệu quả cao nhé!
>> Tham khảo thêm bài viết “4 cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì“
