Mụn đầu đen – kẻ thù cứng đầu và luôn là nỗi ám ảnh của các nàng. Vậy mụn đầu đen là gì? Tại sao nó lại dai dẳng đến vậy?
Mụn đầu đen hình thành do sự tắc nghẽn trong lỗ chân lông. Cấu tạo mỗi nang lông gồm sợi lông và sebum – tuyến nhờn sản xuất ra dầu. Nguyên nhân chính của sự tắc nghẽn lỗ chân lông thường là do tế bào chết, vi khuẩn, dầu dư do tuyến nhờn sản xuất quá mức.
Khi tiếp xúc với không khí sẽ bị oxy hóa chuyển sang màu đen. Mụn thường phát triển ở vùng chữ T đặc biệt là vùng mũi. Ngăn ngừa và điều trị mụn đầu đen không khó nhưng đòi hỏi sự kiên trì vì theo các chuyên gia da liễu: cứ sau 48h mụn sẽ lại xuất hiện.
Sau 5 cách ngăn ngừa mụn ẩn của kì trước, trong kì này chúng mình cùng tiếp tục với 5 mẹo nhỏ giúp các nàng đối phó với kẻ thù cứng đầu này nhé!
Thay ga và áo gối thường xuyên
Da mặt chúng ta thường xuyên tiếp xúc với gối, mồ hôi. Bụi bẩn trong không khí cùng lớp kem dưỡng da hàng đêm dây ra áo gối. Tất cả chúng vô tình hòa quyện lại và tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Điều này càng khiến tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, các nàng nhớ thay ga và áo gối thường xuyên 1 – 2 lần/ tuần nhé. Thực hiện việc này trong vòng 3 tháng bạn sẽ thấy tình trạng mụn đầu đen giảm đi đáng kể đó!
Thay ga và áo gối ít nhất 2 lần/ tuần
Chế độ ăn uống giúp giảm mụn
Những thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mình hàng ngày sẽ phản ánh ngay trên làn da của bạn. Vì vậy, chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những cách giúp bạn chống lại mụn hiệu quả. Do đó, chúng ta phải cân nhắc nên hay không nên tiêu thụ những thực phẩm nào trong quá trình điều trị mụn. Vậy những thực phẩm nào nên ăn và nên tránh để giảm thiểu mụn đầu đen quay lại?
Cân nhắc loại thực phẩm tiêu thụ tốt cho da
Nên ăn thực phẩm gì để giảm thiểu mụn?
- Các loại trái cây chứa hàm lượng vitamin cao. Các chuyên gia da liễu khuyên dùng hằng ngày như: cam, chanh, nho, táo…
- Các loại rau củ giàu vitamin và đặc biệt tốt cho làn da mụn như: súp lơ, cà chua, cà rốt, rau ngót…
- Các loại thực phẩm bổ sung kẽm, sắt, omega – 3 như: cá hồi, hàu…
- Sữa bao gồm cả sữa tươi và đặc biệt là sữa chua. Chúng giúp cung cấp hàm lượng lớn protein cho da, nuôi dưỡng khỏe mạnh, chăm sóc da từ bên trong. Dùng sữa chua hằng ngày giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Giúp đào thải chất độc từ bên trong cơ thể nên sẽ giúp giảm mụn.
Nên tránh những loại thực phẩm nào để ngăn ngừa mụn quay lại?
- Tiêu thụ các thực phẩm cay nóng, đây là một trong những cách ăn uống giúp bạn trị mụn hiệu quả.
- Đồ ăn chiên, rán và nhiều dầu mỡ là những thực phẩm nên tuyệt đối tránh trong quá trình điều trị mụn.
- Đồ uống có chứa chất kích thích như: cà phê, bia, rượu… cũng nên được hạn chế trong thực đơn hàng ngày.
Stress – đồng minh của mụn
Khi bạn bị căng thẳng hay mệt mỏi. Cơ thể bạn sẽ bị thay đổi điều này dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố làm xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Vì vậy, bạn cần giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan, tránh tình trạng tinh thần mệt mỏi trong một thời gian dài. Để có thể làm được vậy, bạn nên thử một số biện pháp như: tập thể dục, tập thiền, nghe nhạc,…
Nếu bạn là một cô nàng công sở thường xuyên chịu căng thẳng công việc, hãy thử trải nghiệm bộ đôi Acnes 25+ dành riêng cho bạn!
Stress khiến mụn càng phát triển
Giữ làn da luôn sạch
Làm sạch da đúng cách là một trong những yếu tố tiên quyết để giảm thiểu sự xuất hiện của mụn đầu đen. Để làm sạch da điều quan trọng là bạn phải lựa chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp. Đối với làn da có mụn thì các loại sữa rửa mặt dạng scrub và sữa rửa mặt trị mụn dạng bọt là ưu tiên số một. Bọt và hạt li ti giúp thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông và làm sạch nó. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng rửa mặt quá nhiều. Điều đó sẽ khiến da mặt kích ứng và tiếp tục đổ dầu. Từ đó sẽ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày.
Một sản phẩm trị mụn hiệu quả mà Acnes gợi ý cho bạn là xà phòng trị mụn Acnes Washing Bar với sự đa năng vừa sử dụng cho cơ thể vừa sử dụng cho mặt mà vẫn dịu nhẹ.
Chọn sữa rửa mặt phù hợp giúp giảm mụn hiệu quả
Sản phẩm đặc trị mụn
Để lựa chọn được sản phẩm trị mụn phù hợp với làm da không phải là điều dễ dàng. Với kinh nghiệm hơn 20 năm hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc da và điều trị mụn, Acnes tự tin sẽ giúp bạn vượt qua nỗi ám ảnh với mụn. Bộ sản phẩm Acnes Tiện Dụng – Acnes Trial Set với ba bước chăm sóc da cơ bản nhất. Mang lại sự phù hợp cho các nàng đang muốn tìm kiếm một bộ sản phẩm trị mụn. Acnes Trial Set với ưu điểm gọn nhẹ, giá cả hợp lý sẽ mang đến cho các nàng những trải nghiệm đáng nhớ. Bộ sản phẩm gồm 3 bước đơn giản:
- Acnes Creamy Wash đột phá với công thức 3S. Gồm Salicylic Acid, Stearyl Glycyrrhetinate, Sodium Ascorbyl Phosphate. Bộ 3 hoạt chất giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn quay lại. Nên sử dụng hai lần sáng tối để đem lại hiệu quả cao nhất.
- Acnes Soothing Lotion là bước tiếp theo trong ba bước chăm sóc da cơ bản. Hỗ trợ làm sạch sâu và kiểm soát nhờn.
- Acnes Sealing Jell – sản phẩm cuối cùng trong chu trình dưỡng da. Giúp làm mềm nhân mụn, cồi mụn dễ dàng thoát ra ngoài.
Mong rằng, với 5 mẹo nhỏ trên sẽ phần nào giúp các nàng đối phó với lũ mụn đầu đen cứng đầu. Đây là các cách mà bản thân mình đã thực hiện. Kết quả của nó là ngoài mong đợi của mình. Hãy cùng thực hiện và cho Acnes biết liệu nó có hiệu quả với các nàng không nhé?
Tham khảo ngay gợi ý 3 bước chăm sóc da hằng ngày cho làn da sạch mụn tuổi teen từ bác sĩ Trần Ngọc Ánh
