Ngăn ngừa và trị mụn

5 cách trị mụn dứt điểm từ chuyên gia Acnes

cách trị mụn dứt điểm hiệu quả cùng chuyên gia Acnes

Việc điều trị hết mụn đã khó, ngăn ngừa chúng quay trở lại càng khó hơn. Và làm sao để ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát một cách triệt để là câu hỏi chung của nhiều người. Khi search cụm từ “cách trị mụn” trên Google, chỉ cần 3 giây là bạn đã nhận được rất nhiều câu trả lời. Tuy nhiên, có thể cách trị mụn này phù hợp với người kia nhưng lại không phù hợp với bạn. Những cách trị mụn dứt điểm được bật mí trong bài viết này là những chia sẻ của chuyên gia da liễu. Vì vậy có thể đảm bảo tính an toàn và hiệu quả cho da nên bạn cứ yên tâm áp dụng nhé.

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn quay trở lại

cách trị mụn dứt điểm - nguyên nhân

Muốn có cách trị mụn dứt điểm thì nhất định phải hiểu rõ nguyên nhân đúng không nào? Sở dĩ sau một thời gian điều trị mụn, mụn hết đi nhưng sau đó lại quay lại là do:

  • Nguyên nhân đầu tiên và quan trọng nhất đó là do không làm sạch da đúng cách. Có thể là do bụi bẩn từ môi trường bên ngoài, không tẩy trang da kỹ, không dùng kem rửa mặt và ít khi tẩy tế bào chết. Do vậy lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn. Từ đó  hình thành và phát triển của mụn.
  • Nguyên nhân thứ hai đó là do chế độ ăn uống không khoa học. Ví dụ như ăn nhiều đồ cay nóng, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, các thức ăn nhanh. Hoặc uống nhiều bia rượu, nước ngọt có ga nhưng lại lười uống nước lọc chính là nguyên nhân dẫn đến sự quay lại của các anh chàng mụn.
  • Nguyên nhân thứ ba đó là do nghỉ ngơi và giờ giấc sinh hoạt chưa hợp lý. Thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, buồn phiền, mất ngủ hay thức khuya. Thói quen này sẽ giúp mụn phát triển nhiều hơn.
  • Nguyên nhân thứ tư chính là những thói quen thường ngày. Như dùng khăn mặt bẩn, mặc lại quần áo cũ hoặc là thường xuyên sờ tay lên mặt…
  • Nguyên nhân thứ năm đó là sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Hay sử dụng kem trộn dẫn đến tình trạng da mặt bị tổn thương nghiêm trọng, khó điều trị hơn

Xem ngay những sai lầm trong điều trị mụn mà các nàng thường mắc phải

2. Bật mí các cách trị mụn đơn giản và hiệu quả

Cách trị mụn dứt điểm với quy trình chăm sóc da khoa học

Để trị mụn và chăm sóc da, ngăn ngừa sự quay lại của mụn là chuyện không dễ. Vì vậy hãy tuân thủ quy trình chăm sóc da này bạn nhé.

  • Bước đầu tiên và quan trọng nhất đó là rửa mặt. Việc rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm, chất nhờn và tế bào chết. Giúp lỗ chân lông thông thoáng và không bị tắc nghẽn. Tùy thuộc vào loại da của mình mà bạn hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp (da khô, da dầu, da hỗn hợp…). Có thể rửa mặt 1-2 lần/ngày bạn nhé!
  • Bước thứ hai: làm dịu da, kháng khuẩn và kiểm soát nhờn. Hãy sử dụng các sản phẩm giúp giảm nhờn, dịu da và cân bằng độ ẩm từ các thương hiệu uy tín
  • Bước cuối cùng là sử dụng các sản phẩm trị mụn kháng khuẩn bôi lên vùng da mụn và bị tổn thương do mụn. Bước này sẽ giúp làm mềm nhân mụn, làm cho cồi mụn dễ dàng thoát ra. Kháng khuẩn và ngăn ngừa sự hình thành các nhân mụn mới.

cách trị mụn dứt điểm - rửa mặt đúng

Ngoài 3 bước chăm sóc da và trị mụn trên, các bạn hãy thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần/tuần. Và dùng kem chống nắng bảo vệ cho da mọi lúc mọi nơi và dưỡng ẩm cho da,  đặc biệt nếu bạn sở hữu một làn da khô nhé!

Chú ý riêng dành cho cô nàng da dầu:

Đối với các cô bạn có làn da dầu, các chuyên gia da liễu khuyên dùng bộ chăm sóc da ngăn ngừa mụn Mentholatum Acnes với công thức 3S đột phá. Bao gồm các sản phẩm. Gel rửa mặt Acnes Oil Control Cleanser, dung dịch dịu da kháng khuẩn Acnes Soothing Lotion và Gel sạch mụn, kháng khuẩn Acnes Sealing Jell. Đây có thể nói là cách trị mụn dứt điểm đơn giản và dễ áp dụng, lại mang hiệu quả cao nhất.

cách trị mụn dứt điểm - bộ sản phẩm 3S

Cách trị mụn dứt điểm với chế độ ăn uống lành mạnh

  • Hạn chế những thực phẩm có nhiều chất béo.

Nên hạn chế thức ăn có chứa chất béo no (đồ ăn chiên rán, phô mai, thịt xông khói… Chỉ ăn ở một mức độ vừa phải). Hãy bổ sung chất béo cho cơ thể bằng các loại dầu thực vật, các loại hạt như đậu, lạc, bí ngô, vừng… Vì chúng có tác dụng trung hòa chất độc và bảo vệ da, ngăn ngừa mụn nổi lên

  • Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng

Nên hạn chế ăn ớt và các món cay nóng ngay cả các loại hoa quả có tính nóng. Ví dụ như mận, chôm chôm, vải thiều, xoài, na…

  • Không hút thuốc và uống các loại bia rượu, nước ngọt có ga

Hãy nói không với thuốc lá để mang khỏe mạnh đến mọi nơi trên cơ thể, bao gồm làn da. Ngoài ra cũng nên hạn chế rượu bia, nước ngọt có ga. Vì nó có thể làm suy giảm chức năng bài tiết, đào thải chất độc của gan, thận, một trong những nguyên nhân nổi mụn

  • Hãy ăn nhiều cá và bổ sung các loại vitamin A,E

Ăn nhiều cá và các thức ăn có chứa vitamin A,E sẽ giúp làn da sáng mịn, mạnh khỏe. Ngăn ngừa sự quay lại của mụn trứng cá và làm dịu các tổn thương trên da. Các loại thực phẩm có chứa vitamin A,E có thể kể đến như. Cà rốt, bí đỏ, cà chua, bắp cải…

Cách trị mụn dứt điểm với chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Việc thức khuya và chịu áp lực, căng thẳng thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới hệ thần kinh trung ương. Ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, làm hạn chế việc da hấp thụ dưỡng chất. Ngoài ra, thức khuya và stress là nguyên nhân làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh – nguyên nhân gây ra mụn.

cách trị mụn dứt điểm - cần ngủ đủ

Vì vậy cách trị mụn dứt điểm chính là hãy giữ gìn vệ sinh da thật tốt, giảm stress. Bằng chế độ sinh hoạt, giờ giấc hợp lý, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.

Ngoài ra, hãy tập cho mình thói quen dậy sớm hít thở không khí trong lành và tập thể dục buổi sáng. Đây có thể nói là cách trị mụn an toàn nhất.

Chăm sóc da với việc hạn chế các thói quen xấu và hình thành các thói quen tốt cho da

Hãy từ bỏ các thói quen xấu cho da được kể trong mục 1, thay vào đó là các thói quen tốt. Có thể kể đến như:

  • Đảm bảo các đồ cá nhân như. Khăn mặt , khẩu trang, chăn mền, gối, quần áo… Phải được giặt giũ thường xuyên, luôn khô thoáng, mềm mại. Ưu tiên sử dụng đồ có chất liệu thấm hút mồ hôi nhằm hạn chế lây lan vi khuẩn hoặc kích ứng da. Một điều quan trọng là hạn chế dùng chung đồ cá nhân với người khác. Nhất là những người có vấn đề về da.
  • Vệ sinh điện thoại thường xuyên. Vì đây là nơi thường xuyên tiếp xúc với da mặt nhưng lại chứa nhiều vi khuẩn
  • Hạn chế dùng tay sờ lên da mặt. Vì nếu tay chưa được rửa sạch mà sờ lên mặt có thể mang theo nhiều vi khuẩn.
  • Hạn chế tối đa việc trang điểm và nếu có thì hãy tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ

cách trị mụn dứt điểm - cần tẩy trang

Cách trị mụn dứt điểm với uống nhiều nước

Các bác sĩ da liễu khuyên rằng bạn nên uống hai lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp da căng mịn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cho da. Như vậy sẽ thải các độc tố – nguyên nhân gây mụn ra bên ngoài. Đây chính là cách trị mụn hiệu quả và đơn giản nhất.

Không những thế, uống nhiều nước sẽ góp phần tăng cường sức đề kháng cho da. Giúp da khỏe mạnh để chống lại các tác động xấu từ môi trường. Nên bổ sung đầy đủ nước tinh khiết hàng ngày bạn nhé!

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp những cách trị mụn dứt điểm hữu ích cho bạn. Hãy áp dụng những phương pháp trị mụn này một cách đều đặn và chờ đợi kết quả bạn nhé! Chúc bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin, vẻ đẹp rạng ngời, căng tràn sức sống.

Cách chăm sóc da tuổi dậy thì nào là đúng nhất? Các bạn hãy cùng khám phá với Acnes nhé